10キロ痩せて人生変わった。みどり・23歳

私は中学を卒業して、部活を辞めたきっかけで高校生になった1年間で10キロも太りました。特に運動もしていないのに癖で同じ量を食べていたからです。制服のスカートのウエストがきつくなり苦しいくらいになった二年生頃、足太いと男子に言われたキッカケで痩せようと決意しました。
そこからは朝食はパン、学校でのお昼ご飯はバナナにヨーグルトを掛けたもの、夜も炭水化物を抜いたりと今思うと少し怖いですが極端な食事制限、プラスで毎晩寝る前にスクワット、腹筋100回ずつと筋肉トレーニングも始めました。たまに誘惑に負けてたくさん食べてしまう事もありましたが、三年生に進級する頃にはすっきりと痩せていました。
就職のため東京に出ましたが、痩せたおかげで自信が出て水商売を始め、月収200万ほど稼げるようになりました。太っているままではクラブで働くことすら不可能だっただろうし、こんなにお金も稼げていなかったと思います。
数年働くなかで気の会う人と出会い、結婚して子供も授かり数年になります。一度太っていた時期を思い返すと本当に惨めだったのでもう二度と太りたくないです。妊娠中も産後も間食を控えてバランスよく三食取るようにしていました。筋トレのおかげもあってか安産でしたし体重増加も10キロ未満、産後も体重は勝手に元に戻りました。割引キャンペーンを恋肌で利用したい方はこちら

10キロ痩せて人生変わった。みどり・23歳

5キロ痩せて、着る服に悩まなくなった

ジーンズが大好きで履きたいのに、お尻や太ももにボリュームがあることが気になっていました。
特にハードなダイエットはしていないのですが、一人暮らしを始めて自炊をするようになると、外食や間食の量が減り、自然と5キロくらい痩せました。
下半身のお悩みを気にせず、スキニージーンズが履けるようになったことが、一番嬉しかったことです。大体、スカートや長めのトップスで隠すようにしていたので、バリエーションが広がり、ファッションが楽しくなりました。
また、体型がわかるような洋服を着れるようになったことで、異性からも同性からもスタイルを褒められるようになり、自信がつきました。具体的には、年下の女の子から「脚細いですねー!!何してるんですか?」と言われたり、応援しているインディーズアーティストの男性から、「痩せて綺麗になりましたね。ビックリ!」と褒められました。
一度痩せただけではなく、一時期飲んでいた薬の副作用で体重が増えた時も、太りにくい自炊メニューを経験から身につけていたので、薬をやめてすぐに元の体重に戻すことができました。
また、結婚してから、同じ食生活をしている旦那も健康的に痩せることができ、喜んでいることも、とても良かったと思います。
私は運動ではいまいち体重を落とせなかったので、ダイエットに悩んでいる人がいたら、食生活の改善をお勧めしたいと思います。詳細はこちら

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ユニフォームが13号から7号に!

タバコを止めてからというもの、口が寂しくなり、どんどんお菓子を食べ始めた私。元々はユニフォームサイズが9号だったのに、いつの間にか気づくと13号になっていました。その当時お付き合いしていた彼に、「いい加減、痩せた方がいいよ」と言われるまでは、まさか自分が太っているなんて思いもしなかったのです。それからというもの、近くの薬局へ相談に行き、3ヶ月半で64kgから52kgまで体重を落とすことに成功しました!そうなると、ユニフォームサイズが7号まで落ち、とっても嬉しかったです。ただ、これまで着ていた洋服は合わなくなり、一時は買い物でお金を遣うことになりましたが、トレンドのお洋服が似合うようになったこと、そして、最高に嬉しかったのは、GパンがUNIQLOのサイズで合うようになったことです!これまで太っていたので、Gパンを履くことなんてありませんでした。痩せてからは、自分の体型が分かるように、シンプルなファッションを心がけて、リバウンド防止に力を入れ、もう4年になります。今でも、リバウンドしていません!ダイエットしてからは、食べる物や、睡眠時間、毎日体重計に乗ることを常に意識しているからだと思います。痩せてからは体調もいいです。今度結婚式を迎えますが、夢のマーメイドドレスが着られるので、本当に嬉しいです!http://www.afsdfasdgfhdfgh.com/

ユニフォームが13号から7号に!

頑張った!

20代前半の時の話なのですが、カップラーメン・弁当・ファーストフードなどカロリーの高い物ばかり食べたり、暴飲暴食をしていると、一気に体重が増えてしまいました。
周りからも「太ったね」「前の方が良かった」など言われ、それが嫌だったので、ダイエットを決意!
毎日、筋トレや運動・食事も野菜中心にし、炭水化物を取らないようにすると、半年ほどで14キロ痩せました。
痩せて得したことは、モテるようになったので、食事に連れって行ってもらったり、プレゼントを貰えたりしたことです。
1番嬉しかったことは、「可愛くなったね」「痩せたね」などの言葉を周りの人から言ってもらえたことです。
痩せることで、家族に心配をかけたり、一気に痩せた事もあり、一部の知人には薬をやってるんじゃないかと言われたりと、変な噂をたてられたりもしましたが、私は痩せて良いこと・得したことばかりだったと思ってます。
体も軽くなったし、着れる服も増えたし、体のラインを気にすることもなく、自信も付きました。逆に体のラインを見せたくて、服を選ぶのが楽しかったです。
周りからの言葉も、全て褒め言葉、プラスの言葉にとらえることができ、性格も明るくなった気がしました。津田沼脱毛について調べている方はこちら

頑張った!

旦那の減量に安堵しています。【30代・どんぐりころころ】

主人のことですが、結婚する前に比べて1年半で10kgの減量に成功しました。元々180cmの高身長に100kgの巨漢だったのですが。
基本は食事内容の見直しと付き合いと称した夜間の飲食を極力減らすことでした。
毎晩飲み歩くというよりも閉めに甘いデザートが何よりも好物な主人。ホールケーキを平らげる食生活なので、同時に血糖や血圧値にも警告サインが出てました。
30代とまだまだ若いけれど自覚症状がないので決意が鈍るのでしょうね。このままだととますます太るので、冗談だけど離婚も考えるよと半ば脅しでダイエット取り組んでもらいました。
最初の一ヶ月は効果がすぐに出て5kgの減量その後は意志が鈍りリバウンドを繰り返す状態。
会社の健康診断でまた値の警告が出たので、それきっかけで食事の見なしと夜間出歩きは禁止をして、子供と遊ぶように指示しました。
その甲斐あって、夜の食事を控えた途端ミルミルと体重の減少。
気がついたときはスーツやベルトの穴が3つ程移動してました。
服を買い替える出費があったものの、既製品でスーツが買える体型になったこと。
何より血圧と血糖の値が正常範囲内に入りつつあるので、適度な減量は必要だな、と主人を通して感じています。
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7キロ痩せたら運動の効率があがり、肌の調子もよくなった【ポール 20代】

タイトルの通り、わたくし7キロ痩せました。
痩せる前は、身長は177、75キロの男性でした。
そこから7キロ痩せて68キロになり、標準的な体形に戻ることができました。
太った原因としては、仕事の疲れからやけ食いが多くなったことです。それで、短期間(半年くらい)で7キロ太りました。
太ったことは気になったときには、もうすでに遅く、どうやったら痩せるかを考え、夜のランニング、週末のボルダリングを繰り返しているうちに、7キロ痩せることができました。
やはり、ダイエットは食の需要と供給のバランスでした。

痩せたことをすぐに感じれたことは、ボルダリングでした。重い身体では、登れなかった壁面を痩せること、筋肉がついたことでうまく登れるようになったことでした。壁面を登るスタートポジションも太っているとなかなか体勢を維持することが大変でしたが、痩せてくるとなぜ昔はできなかったのかと不思議に思うくらい簡単にできました。
痩せたことで、運動の効率も上がり、いい汗をかけ、生活のスタイルも見直せてとてもいいことだらけでした。

あと、生活のスタイルを見直せたことから肌の調子がとてもよくなりました。私個人は敏感肌でカサカサした肌をしていましたが、汗をかくことを身体が覚えてくれたことで肌のターンオーバーが正常に戻り、綺麗な肌を取り戻すこともできました。まぁ赤ちゃんのような柔肌ではないですが、太ってた時に比べればよくなった程度ですが・・・。

以上のように、痩せたことで運動も楽しくなったし、肌も綺麗になることができました。
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暴飲暴食でも体質改善( ^ω^ )

現在52さいですが、年甲斐もなく2年前からキックボクシングジムに通っています。初めはダイエット目的でしたが、やっているうちにできなかったことができるようになり、我慢できなかった痛みも耐えられるようになると
面白くなってきて目的の本質は体を絞ることですが、本気でクタクタになるまでやっています。体重も通い始めて3ヶ月半で10kg落ち、体型は20年前の体型に戻りました。そうなると当然体は軽くなりますので何をするにも楽ですし、その間一切食事制限もすることなく
むしろ暴飲暴食で毎日飲みも続いていますが
それ以上に自然と練習の中でエネルギーを消耗させているのか体型はすっかりスリムになりました。当然のこと、周りの反応も変わってきますし、何よりも自分自身に自信が湧いてきて、気持ちが若くなり、何をするにも前向きに取り組めるようになりました。
仕事が忙しくジムに通うことがなかなかできない時には当然体型が戻りかけることもありますが、体を絞る方法もすでにわかっていますし、体自体が脂肪を燃やしやすい体質に改善されていますので家にいて少し体を絞ることですぐに絞った体型に戻せますし、いつのまにかそれを行うことに億劫さをかんじなくなりました。
今は1kg増えると3日間かけて元の体重に戻すという感じで体重もコントロールし、体型を維持できています。何よりも自分の中で気持ちの持ち方が変化し、痩せたことにより、全てのことに対して自信を持てるようになったことが一番だと思います。自営業をしているため、周りからの誘いも毎日のようにありますが、ジムで1時間半位体をいじめた後に飲みに参加する生活です。相変わらず暴飲暴食で
すが、周りの人達と違ってその分は翌日に絞るようにしていますので全く今は心配することもなく、健康な方も維持できています。アリシアクリニック

暴飲暴食でも体質改善( ^ω^ )

5キロ痩せて若返りに成功!【すいっち・40代】

私が痩せて得したことは、何と言っても、見た目が若返ったことです。そして、なんといってもすごいなと感じたことは、疲れやすさが、全く違うということです。体が軽いということで、こんなに違うの?と実感しました。そして、体が軽いから、動こうと思う。だから、太りづらくなるっていう好循環が生まれたことです。昼間、一生懸命動くことで、夜は疲れてぐっすり眠れる。眠りの深さが違うので疲れやすくない!そして肌の調子もよくなる!というもの。肌の調子が良くなれば、お化粧のノリもよくなり、メイクするのが楽しくなりました。上手にメイクするようになれば、綺麗だね!痩せた?なんていわれることも。その言葉が女としてもっと美しくなりたい!なんて思わせるからとっても不思議です。痩せたことで、出産前に来ていたお洋服が着れるようになったこと。流行りのものではない定番なものは、ずっと着られるので、とっても経済的です。痩せているということで、同じお洋服なのに、前だったら、すごいおばさんに見えたものが、今は、素敵に見えちゃうところも驚きです。安いお洋服でも、こ綺麗に見せてくれるのですよ。お金をかけずに、おしゃれに見せてくれます。痩せたらいいことづくし!体型維持頑張ります!
http://bridaleste.com/

5キロ痩せて若返りに成功!【すいっち・40代】

53キロから48キロに(ピーチ・35歳)

わたしは身長が153センチなので、53キロは少し太めでおなかもポッコリ出ていました。また、自分に自信がなくておしゃれもあまり気にせずどうでもいいし、そこまで自分に笑顔が無かったように思えます。家族にもおなかが出過ぎていると言われ続けていました。
ある日わたしはダイエットを決断し、お酒類をやめて運動と食事制限を毎日繰り返しました。毎日の運動ウォーキング4時間以上、食べ物は野菜と果物類を中心に、掃除洗濯を毎日繰り返し、睡眠をよくとるように、あとビタミン剤を寝る前にとって毎日の基礎を作って頑張っていたら、1ヶ月くらいで53キロから48キロにまで減量成功できました!
それからというもの、自分に自信がでるようになって次第に毎日おしゃれに気を使うようになり、おなかも以前よりだいぶへっこんでくれたので、きつめだったお気に入りのジーンズがスラッと着れるようになったのが何より嬉しくて、外にでて苦手だった人混みの中も楽しくなりました。
ダイエットに成功してからは、得することが多いと思います。やっぱり一番は幸せを感じることと好きな人に喜んでもらえることとか、笑顔が多くなり、人との会話も楽しくなることがわたしは一番得したことです。リゼクリニックの脱毛予約はここから

53キロから48キロに(ピーチ・35歳)

半年で5キロ痩せました

今年の夏に水着を着たくて5キロ痩せました!
いろんなダイエットをしました。糖質制限やサプリなど、でもカロリー制限が一番効果的で半年で5キロ痩せました。5キロ痩せて会社の制服がワンサイズ小さいのに変えました!見た目もワンサイズ変えるだけで全然違うし、ファッションも楽しめて買い物行くのもすごく楽しくなりました!太ってた時は試着するたびに惨めな気持ちになってしまって買い物も行く事があまりなかったです。友達と遊びに行ったりして写真撮る時も太ってた時はすごいデブが写ってるって思って嫌でした。でも写真も積極的に撮るようになって自分にも自信がつきました!そして夏にはずっと避けてた水着も何年振りかに着れました!嬉しすぎて水着も4着買ってしまって、でも毎週海やプールがすごい楽しみで今年の夏はとっても楽しかったです!この半年間痩せるために大好きなチョコやアイスをすごい我慢しました。正直辛いし自分の意思との戦いで日々シンドかったです。でも痩せた事でこんなにも自分に自信がついて、大っ嫌いだった夏がこんなにも大好きになって、辛かった分すごいハッピーな気持ちにもなれました!でも今でもこの気持ちを維持するには辛い我慢をずっとしていかなきゃなんだなって思うと、どちらが本当にいいのかな?ってたまに思っちゃったりもしますね。ソシエ予約について詳しく知りたい方はこちら

半年で5キロ痩せました