暴飲暴食でも体質改善( ^ω^ )

現在52さいですが、年甲斐もなく2年前からキックボクシングジムに通っています。初めはダイエット目的でしたが、やっているうちにできなかったことができるようになり、我慢できなかった痛みも耐えられるようになると
面白くなってきて目的の本質は体を絞ることですが、本気でクタクタになるまでやっています。体重も通い始めて3ヶ月半で10kg落ち、体型は20年前の体型に戻りました。そうなると当然体は軽くなりますので何をするにも楽ですし、その間一切食事制限もすることなく
むしろ暴飲暴食で毎日飲みも続いていますが
それ以上に自然と練習の中でエネルギーを消耗させているのか体型はすっかりスリムになりました。当然のこと、周りの反応も変わってきますし、何よりも自分自身に自信が湧いてきて、気持ちが若くなり、何をするにも前向きに取り組めるようになりました。
仕事が忙しくジムに通うことがなかなかできない時には当然体型が戻りかけることもありますが、体を絞る方法もすでにわかっていますし、体自体が脂肪を燃やしやすい体質に改善されていますので家にいて少し体を絞ることですぐに絞った体型に戻せますし、いつのまにかそれを行うことに億劫さをかんじなくなりました。
今は1kg増えると3日間かけて元の体重に戻すという感じで体重もコントロールし、体型を維持できています。何よりも自分の中で気持ちの持ち方が変化し、痩せたことにより、全てのことに対して自信を持てるようになったことが一番だと思います。自営業をしているため、周りからの誘いも毎日のようにありますが、ジムで1時間半位体をいじめた後に飲みに参加する生活です。相変わらず暴飲暴食で
すが、周りの人達と違ってその分は翌日に絞るようにしていますので全く今は心配することもなく、健康な方も維持できています。アリシアクリニック

暴飲暴食でも体質改善( ^ω^ )