失敗を繰り返してやっと見つけたダイエットのストレス発散法

ダイエットのストレスはユーチューブを見て発散する!【ぽぽぴ・20代】

私は昔から色々なダイエットに挑戦してきました。低糖質ダイエットや、毎朝のウォーキング、りんごダイエット、18時以降食べないダイエットなどなど、どれも長く続かずダイエットに失敗していました。ところが、そんな私でも結婚が決まりいざドレスを着るとなるとダイエットの意志がより一層強くなり、気合を入れる事が出来ました。私のダイエット法は朝食は普通に食べ、昼食は朝食より少なく(低糖質)、夜はサラダやスープ、豆腐などの蓄積されないものを食べ、時間のある時は反復法でお風呂へ入るということを徹底しました。この生活を1ヶ月も続けていると夜中にお腹が空くことがあります。それを我慢しているとイライラしてくるのですが、その様な時のストレス発散法というか、気を紛らわせる方法があります。それは炭酸水(もちろん砂糖無しの)を片手にユーチューバーの木下ゆうかちゃんの動画を見るのです。木下ゆうかちゃんとは大食いユーチューバーの方で色々な高カロリー食材や海外の食べ物などをたくさん食べている所を動画にアップしている方なのですが、そのたくさん食べている動画を見ながら炭酸水を飲んでいると気が紛れるような気がします。逆にお腹がすくんじゃないのかと思われがちですが、本当にたくさん食べる方なのでその動画を見ていると満足感が得られるような気がします。見ていて本当にお腹が空く時は炭酸水を飲み動画を見ます。するとお腹が空いて夜中に起きたとしても知らぬ間に眠気がきます。ダイエットは無理のしすぎは禁物ですが多少の頑張りは必要です。是非参考になればと思います。

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失敗を繰り返してやっと見つけたダイエットのストレス発散法